Urbana-Champaign’deki Illinois Üniversitesi’nden araştırmacılar, Fiziksel Aktivite ve Sağlık Dergisi’nde, insanların aerobik egzersizle karşılaştırıldığında bir müddet yoga egzersizi yaptıktan sonra önemli...
Yoga
Yoga hakkında bilmeniz gereken her şey, yoga duruşları, asanalar ve anlamları, faydaları ve daha pek çok şey içerir.
Binlerce kişi artrit formları ile yaşıyor. Ancak yeni bir araştırma, en yaygın iki formu olan insanlar için – osteoartrit ve...
Astım hastalığı olan kişiler için yoga yapmak semptomları ve genel yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ancak solunum rahatsızlığı için yoga...
Antidepresan ilaçlar majör depresyon için birincil tedavi olarak düşünülür. Ancak ilaçlar onları kullanan insanların yarısından fazlası için tamamen başarısız olur....
Yeni bir ABD çalışması, yoganın yorgunluk ve iltihaplanmayı azaltarak meme kanseri hastalarına faydalı olabileceğini ortaya koyuyor. Yoga‘nın pek çok bileşeni...
Prehipertansiyon (yüksek tansiyon başlangıcı), neredeyse insanların 3’ünde birini etkiler. Yeni bir bilimsel çalışma, günde 1 saat yoganın kan basıncını düşürdüğünü...